ダイエットに潜むワナ②・・・骨粗鬆症

みんなが考えていくのは、ダイエットをやってきれいになってみよう!ということではないでしょうか?

正しい方法でやらないと、体には悪影響が大きくなるのです。

ダイエットをやって、病気になる子も増えていますからこわいです。

様々な病気になるのですが、骨粗鬆症になる子もいます。

骨粗鬆症は骨がもろくなる病気です。

女性はかかる危険度が高いのだ。

生理が終わったら、かかる年代です。

ダイエットをやると、カルシウムやたんぱく質が足らなくなります。

骨が作られなくなってしまうのです。

体には、栄養素がたくさん必要ですから気をつけましょう!

友人は先日骨折して入院しました。

高校時代からダイエットをやっていたので、そのことも関係している感じです。

今はまだ若いから、そんなには悪影響はない感じですが、やがてはヤバいかもしれません。

私は好きなものを食べているので、食生活にはそんなにはこだわっていません。

このままだったら、やがては骨粗鬆症になることもあるのかな?

ダイエットは痩せたいから考えますが、実は恐ろしい事もたくさんあるので嫌だな。

食べ物がないと人間は生きていかれないけれども、食べたらお肉になるので困ります。

ダイエットもできて、健康にも美容にも悪影響がない物はないのかな?

いい方法は、少ないのかな?

テレビでもデブ!!

とか悪口を言われてしまうので、何とか痩せなくてはならないと思います。

骨粗鬆症にならないためにはどんな食事にしたらいいのでしょう。

骨や体にいい物を食べなくてはならないのです。

海藻や魚豆腐などがいいみたい。

肉やお菓子や油物はよくないね。

コンビニ弁当も栄養が少ないので、他のものにするべきかな?

日本人が昔から食べてきた和食はカルシウムやたんぱく質がたくさん入っていますから、いい食べ物のようです。

和食はボリュームがないので、物足らない気持ちになってしまいます。

もう少し、おなかにたまってくれる和食があったら、食べてもいいのかなとか思うのですが。

あなたは自分が食べるものには、どんな考えを持っていますか?

骨粗鬆症のことも気にかけて、体のコンディションを高めてみたいですね。

おなかが膨れるものでは、骨粗鬆症は予防できないのかな?

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ダイエットに潜むワナ①・・・拒食症

世界中でも患者がたくさんいるのは拒食症です。 日本でもたくさんいるね。 テレビで、激やせ!な子もいます。 宮沢りえとか怪しいな。 拒食症になったら、ガリガリになるので異常な健康です。 モデルさんは痩せなくてはならないから拒食症ばかり。 外国では、有名モデルも死んでいます。 歌手のカーペンターズも拒食症で死んだのです。 あんなにも歌がうまいのに、顔がデカかったから悩んでいたらしい。 他人事の病気ではないでしょう? 私の友人でも、サラダしか食べない子や絶食の子もいます。 拒食症かな? 何で、女の子は骨のように細くなっても、 まだまだ痩せたい! と思うのでしょう。 もう少しデブでもいいのに。 日本テレビの水ト麻美アナウンサーのように、体のお肉のついている子も人気になっていますが、まだまだみんなガリガリ。 ダイエットも欠かせません。 女の子はデブ! と言われたら、世の中で1番傷つくと思うのです。 世間がデブにも優しくならないと、拒食症は少なくならないね。 アフリカでは、デブだったらその分モテるそうです。 いいな~~。 日本でも、そんな風潮になったらいいですね。 健康的な子は男にはモテない。 男は弱い小さな人形みたいな子が好きなんだもん。 男の子も女の子の体に脂肪がついているのは認めてあげなくてはならないと思うのです。 拒食症は現代病で、1度なったらなかなかよくならないらしいです。 死ぬ子もいますから、非常に危険な病であることは間違いないです。 美しくなりたくても、病気になったら危険だから、ダイエットも正しい方法でやっていきましょう。 世の中にはさらに新しく、変な病気が出てくるかもしれません。 あなたも体のケアーには気をつけたいですね。 拒食症になったら、30キロになっても、 まだ痩せたい! と思うので、恐ろしい結末になってしまうことも考えられるからです。 体のお肉はいやですが、病気になったらつらいのは自分ですからね~~。 拒食症はこれから時間がたったら、さらにかかる患者さんは多くなる病気と言われています。 今は小学生でもダイエットをやっていますから、拒食症も幼くてかかってしまう子も目立っているものです。 あ~~~。 おいしい物たんまり食べたいから、世の中にダイエットなんかなくなったらいいのに。 あなたもそんな感じに、思うことがあるのではないでしょうか?

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脱毛サロンに通う時の注意点!安価な価格に隠された落し穴・・・

ここ最近、電車の車内でたくさんの広告をみかけますが、中でも特に目立っているのが
脱毛サロンの広告だと思います。

あなたも実際に広告を見かけたことがあると思います。

中には、100円で脱毛し放題といったエステサロンもあったりしますが、
そんなエステサロンには落とし穴があるということをここでお伝えしておきたいと思います。

まず、脱毛サロンに行けば確実に売り込みが待っているということを憶えておいてください。

そりゃーそうですよね。

100円でサービスを提供して、エステ側に儲けはないわけです。
それだけで来てもらったらお店側としては大赤字になってしまいます。

無料とか激安とかってものには必ず裏があるというわけです。
スーパーの特売も裏があります。

特売をやってお客さんを集めて、他の商品を買ってもらうのがスーパー側の狙いです。
激安、赤字商品だけを客が買っていたのではスーパーは潰れてしまいます。

同じように、激安のキャンペーンを実施しているエステで考えてみて下さい。

激安キャンペーンはあくまでもお客さんを集めるための手段にしかすぎません。
それで利益を得ることはできないのです。

言葉巧みに、次から次へと売り込みが待っていることは必至です。

あらかじめこのことは知っておいたほうがいいでしょう。
私の住む京都にもたくさんのエステサロン、脱毛サロンがありますが、その多くは初回の激安キャンペーンを行っています。

http://www.restauranteelvalles.com/

ですが、このキャンペーンはあくまでもお客さんを呼び込むために戦略的に行われているものだということをちゃんと理解しておいて下さい。
もちろん、こうしたキャンペーンを利用してお得に脱毛するのは賢い選択です。

それを否定するつもりはありません。
ですが、売り込みが後であることを理解していないと、後で痛い目に会う可能性があるということです。

現在行われているキャンペーンをエステごとに紹介しておきますと、

  • ミュゼ・・・両脇脱毛完了コース100円
  • TBC・・・終わりのある脱毛1回プラン1000円
  • ジェイエステティック・・・両ワキ+Vライン12回、100円

とこんな感じになります。
どれも激安価格でキャンペーンを行っていますよね。

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痩せたらあなたは何をしたい!?自分の目的をはっきりさせてください。

みんな痩せたい!

と思うのに、簡単には痩せることはできないのです。

何で、痩せられないでしょうか?

今度こそ、スリムになってみたいなと思う時には、自分が何で痩せたいのか、その目的もはっきりしなくてはならないのです。

何となく、痩せたいな~~。

と思っているのでは、効果的にダイエットをできなくなってしまうこともあるのではないでしょうか?

やはり、人間は何かやるためには、モチベーションも大事なものになってくるので気持ちの面から鍛えていくことをおすすめします。

痩せたいな!

と思うのには、女の子はきれいになってみよう!

ということがあるのではないでしょうか?

体のお肉がなくなったら、女性はきれいになれる効果が高められるからです。

美しくなりたい場合には、ダイエットをやらなくてはならないでしょう。

女性だけではなくて、男性でもスリムになったら見た目が良くなるので、女性にはモテるようになるでしょう。

男性でも女性でもモテないので、ダイエットを行うかもしれません。

その他の理由では、健康のことを考えて、このままだったらいけない!

というので、ダイエットを考える方もいるのではないでしょうか?

人間が生きていくためには、健康が大事なものですが、デブになったら健康ではなくなってしまうからです。

最近では、高齢化社会になってきましたので健康的に長生きしたい!

と思う方が増えています。

デブだったら、糖尿病や高血圧になって、生活習慣病になってしまうこともあるのです。

体重が少なくなったら、生活習慣病にかかる危険性も少なくできます。

1人1人でどんな理由からダイエットをやってみたいのかは全く違うのでしょうが、何で自分がダイエットに成功をしたいのか考えてみましょう。

何もきっかけがないのに、ダイエット成功をするのは簡単ではないのです。

ダイエットは簡単には行かないので、いかに気持ちを強く持って長い期間我慢できるのか?

ということも大事なことになるのです。

人間が困難なことをやっていく時には、どんな気持ちを持ってやっていくのかということも成功につながることです。

あなたもまずは気持ちの面から、考えていくといいのではないでしょうか?

ダイエットは食べたいものも食べないで我慢しなくてはならないつらいものですから、特に気持ちの持ち方が重要なポイントになるものです。

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美しく痩せるための最重要事項

世の中ダイエット、ダイエットっていつの時代も騒がれているけど、
正しい方法というものをちゃんと知っていないとダメですよね。

いくら痩せたい、美しくなりたいと言っても間違った方法を
続けてしまえば元も子もないですよね。

テレビをつければモデル体型の細いコがチヤホヤされていて、
「うらやましー!!」

「私もああなりたい!」

って思うのは誰も同じことですよ。

そういう思いが強すぎて間違ったダイエットをしてしまう人がいるので
注意が必要です。

間違っている代表格がダイエット食の乱用。

最近では置き換えダイエットというものがすごく流行っていたりしますよね。
あれは実は危険が潜んでいるのも事実なのです。

1回の食事を置き換えたら○○カロリーを摂取しないことになる、
というのは一見理にかなっているのですが、ああいう食事には確実に
ある栄養素がたりていないのです。

どういう栄養素が足りていないか知っていますか?

・・・・・・・・・・・・

それは酵素です。

酵素が確実に足りていないのです。
だからああい食品ばかかりを食べていると体内の酵素を浪費してしまうことになって、
体に負担がかかったり、酵素不足で風邪をひきやすくなったり、体にとって悪い影響がたくさんあるのですよ。

酷い人になれば2食置き換えとかってやってたりしますからね。

置き換えたはいいけど、肝心の酵素が全然とれていないので、
健康を害すということになりかねないのです。

これがまずは注意すべきことですよ。

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